Online Kurser

Morgon Ritual Onlinekurs

"Hur du skapar en morgonritual för mer energi och positivitet i ditt liv"

Få verktygen att skapa en bättre morgon, med mer energi och lycka, genom meditation och tacksamhet.

Trött på att vara trött, orkeslös och på att känna dig omotiverad att gå upp på morgonen? Sitter du fast i ekorrhjulet och vet inte hur du ska hitta ut och finna ett litet andrum i vardagen?
Jag vet hur det är att vakna på morgonen trött och med känslan av hopplöshet, meningslöshet över att gå upp tidigt, gå till det där jobbet, sitta av mina 8 timmar och stressa ihjäl mig hem till familjen. Jag brukade snooza varje morgon för att jag var för trött att komma upp, det fanns inte riktigt något viktigt nog att gå upp för. Jag låg för länge i sängen, drog mig och skrollade i mobilen för att gå upp ännu mer stressad och förtvivlad över att "alla andra har det bättre än mig" och sen fick springa till bussen för att komma i tid till kontoret. Jag blev mer och mer trött, stressad och blev lättretlig som mamma och fru.
Tills jag en dag fick nog! Det var dags för förändring och det är nu.
Vill du känna kraften av meditation och tacksamhet?
Kanske har du alltid varit nyfiken på vad en ritual är och velat skapa en egen?
Nu har du chansen att förändra din morgon, skapa en ritual på egen hand och känna hur du tar tillbaka kontrollen över din egna vardag.
Med denna kurs får du verktygen för att skapa din egen morgonritual så att du kan skapa mer tid för dig själv, känna dig mer grundad, tacksam och energisk i din vardag.

Vad du får i denna kurs:

  • Insikten med att vara mer grundad, att lyssna på vad ditt inre efterfrågar och få klarhet med en morgonritual och meditation
  • Tre kraftfulla meditationer
  • Take 5 Meditation
  • Body Scan Meditation
  • Self Love Meditation
  • Insikt i vad tacksamhet kan göra för dig och hur det kan förändra ditt liv tillsammans med meditationen
  • Hur man övar tacksamhet med en morgonritual och meditation
  • Arbetsblad att arbeta under din morgonritual
  • Och du kommer att lära dig att skapa din egen morgonritual och ändra dina morgnar