Från trött och stressad till harmonisk och glad!
Trött, energilös, omotiverad och lättirriterad!
Det var jag för några år sen.
Helt utan ork, ingen glad mamma alls. Jag var mest bitter över att jag inte kunde ha det bra, att jag var så trött och försökte jonglera mammalivet, med hemmet och arbete.
Jag är inte unik, jag vet att många andra kvinnor känner samma sak. Mamma eller inte mamma så är det tungt att balansera arbetslivet med fritiden, för vi jobbar otroligt långa timmar som anställda.
Men det behöver inte vara så...
När jag fick nog över att leva i en sån stressad vardag så bestämde jag mig för att söka svar i hur jag kunde förändra min vardag.
Det jag kom fram till efter flera års sökande med meditation, yoga, studier, böcker, föreläsningar och mycket mer, var att allt börjar med morgonen.
När du startad din morgon stressad så sätter du tonen för dagen och det blir svårt att skaka av sig känslan av stress.
När du börjar morgonen med lugn och härliga känslor, sätter du tonen för dagen som är med hög vibration. På så sätt blir det lättare att tackla allt som kommer till dig av lägre vibration, under dagen.
Övning:
Sätt dig ner en stund här och nu. Reflektera över hur du startar din morgon.
Vad är det första du gör och tänker när du slår upp ögonlocken på morgonen?
När börjar du scrolla eller ens titta omkring i telefonen?
Morgonritualer för en balanserad morgon!
Längtar du efter mer energi, harmoni och en mer balanserad morgon?
Det behöver inte vara svårt!
10 minuter varje morgon är allt som krävs.
Redo att drömma stort och skapa en morgon som får dig att må bra?!
3 steg för att få en bättre morgon:
Genom att bli medveten om hur din morgon ser ut?
Genom att ge dig själv tid på morgonen, om så bara 10 minuter.
Genom att sitta en stund i stillhet och fråga dig själv- vad behöver jag idag?
Med onlinekursen Morgonritualer får du 7 enkla och snabba meditationer, ritualer och reflektionsblad att jobba med varje morgon under en hel vecka. Det enda som krävs av dig är att ge det 10 minuter varje morgon.
Den här kursen är så komplett för att du ska må bra!
Efter kursen kommer du att:
Ha fått mer tid för dig själv
Mer Self Love and Self Care i din vardag
Drömma stort och sätta mål!
Känt på kraften av tacksamhetsövningar
Övat abundance- och manifestationövningar
Lärt dig skapa din egna morgonritual